o ktorej

Chciałbym zredukować do poziomu, z którego będę mógł wejść na masę. Pytając o pułap miałem na myśli przybliżoną wartość przy której będzie możliwa dalsza redukcja.

[...] i machlojki promotorow itp. Ale to wszystko omija samego zawodnika. I nic nie moze zrobic na krzywdzace werdykty. Lub jak promotor wywali go na honorarium. Ale nie dotyczy to tylko boksu. Jesta kasa sa przekrety. Chyba jedyna osoba ,ktorej o to nie mozna posadzic jest Tyson.Czekam na opinie hehe "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

Moze jakas analogia do wisielcow?? :)))))))))))) Albo moze chodzi jej o pozycje, w ktorej niekorzystnie uklada sie obrecz barkowa? Zapytaj w ogole o co jej chodzi i wtedy pisz cos takiego... Pozdrawiam

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-5-Covington-vs-Lawler-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC on ESPN 5: Covington vs. Lawler Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC on ESPN 5 na której walką wieczoru będzie pojedynek między byłym tymczasowym mistrzem wagi półśredniej Colbym Covingtonem (14-1 MMA, 9-1 UFC), a [...]

po prostu, chodzi mi o to że na redu dałeś 500test, na masie 300 i 10mety i oxe w dawce 20mg której i tak nie poczułeś, przy odrobinie szczęścia tam był stano%-), ale jak mówię nie ważne, można było to inaczej rozplanować, ale ważne żeby pct się udało.

przy wyskoku liczy sie nie tylko sila miesni (ktorej notabene nie ksztaltuje sie optymalnie biegajac dlugie dystanse) ale takze szybkosc ich kurczliwosci, a na te wlasciwosc bieganie dlugodystansowe mam poprostu zly wplyw. Argument o zrzuceniu wagi jest oczywiscie niepodwazalny. Na pewno z punktu widzenia twoich umiejetnosci sportowych bieganie [...]

ja bym to tak ujęła:DOBRYM zawodnikiem nie trzeba sie urodzić, mozna to osiągnąc poprzez treningi i odpowiednią motywację. natomiast WYBITNYM zawodnikiem urodzić sie trzeba - mam na myśli tę "iskrę bożą" bez której osiągnie sie tylko poziom BARDZO DOBRY. podam taki przykład: dwie osoby o podobnych warunkach fizycznych, wieku i nawet [...]

Świt - Wisła : Konferencja Prasowa Konferencja Prasowa Trener Wisły, Henryk Kasperczak: "Chciałbym gorąco podziękować moim piłkarzom za wysiłek włożony w dzisiejszy mecz. Zdawaliśmy sobie sprawę z tego, że spotkanie ze Świtem nie będzie dla nas łatwe. To są dla nas bardzo ważne trzy punkty, nie ukrywam, że po grze dalekiej od tej, na jaką [...]

Kyokushin z pewnością byłby dobrym wyborem jeśli chodzi o kondycję, której Ci brakuje A co do skuteczności to: Judo, Zapasy, Ju-Jitsu, Kick-boxing, Box, jakieś nowsze Karate... Naprawdę najpierw musiałbyś poszukać. Dopiero później uda nam się powiedzieć cos konkretnego Póki co możesz śmiało iść na Kyokushin. ___________________________ Naczelnik [...]

Przy okazji tematu chciałem zapytać o kilka spraw związanych z Karate... Czy tradycyjna pozycja w której się siedzi na ziemi(chyba "seiza"), jest zdrowa? Przecież to niszczy stawy kolanowe i blokuje krążenie w nogach(dolne partie). A podobno "japończycy mogą tak siedzieć godzinami" - takie bzdury gadają trenerzy karate. [...]

[...] sejmie ustawa ktora to jesli "przejdzie" bedzie umozliwiala wypisywanie niektorych lekow refundowanych(w tym nolvadexu)tylko i wylacznie lekarzom o specjalnosci z ktorej wynika iz jest ona zgodna z leczeniem danej choroby na ktora przysluguje refundowany lek. Wiec jesli chodzi o nolve to tylko onkolodzy i byc moze jeszcze [...]

Jeszcze jedno pytanie dotyczące rozciągania, w książce było napisane, że będzie idealna sesja trwa 1,5h w tym 1h to rozgrzewka + trening, 20 min rozciąganie i 10 min przepona. Chciałbym trochę przedłużyć rozciąganie ponieważ jest dla mnie tak samo ważne jak sam trening ( na razie mogę zrobić mostek ze stania i szpagat francuski, ale mam trochę [...]

Przede wszystkim powinieneś zmienić lekarza i udać się do takiego który pochyli się nad tematem, skieruje na odpowiednie badania, jeżeli robili rentgen i USG to może trzeba włożyć czegoś na rezonansie magnetycznym? Na własną rękę przecinkiem przede wszystkim poprzez korą przez jej trafi na której my jesteśmy dziećmi w stanie doradzić musisz szukać [...]

Zacząłem fatalnie. Zmarnowałem miesiąc na przekładanie na nastepny dzień.Wstyd jak .... Większą frajdę sprawia mi kalistenika niż domowa siłownia, z której zrezygnuję bo mam remont. Konkretnej diety nadal nie mam, ale rano piję szejka, zmogłem to bo nie pamietam kiedy jadłem śniadania. ( 2 jajka, duża łyżka miodu lipowego, 100 gram płatków [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jan Błachowicz i Glover Teixeira wymienili się uprzejmościami, wyrażając chęć rewanżu Jan Błachowicz i Glover Teixeira nie mogą się doczekać potencjalnego rewanżu o tytuł mistrzowski w wadze półciężkiej. Były mistrz Błachowicz, ugruntował swój status głównego pretendenta po zwycięstwie nad Aleksandarem Rakicem na [...]

nie,bo bedąc na bombie masz test w kosmosie a juz z zapłodnieniem jest ciężko.Test był nawet rozważany jako srodek do antykoncepcji Tak jest .Moze kogos zainteresuje fragment.Przypominam ze nie ma reguły. Antykoncepcja hormonalna dla mężczyzn Po co antykoncepcja dla mężczyzn? Chociaż nadmierny rozród nie stanowi problemu w krajach rozwiniętych, [...]

[...] ") Normalny ludzik z ulicy to kupuje- i o to wlasnie chodzi ludziom robiacym kase na KM. A to ze KM jest wysmiewane chocby na forach netowych gdzie ludzie maja troche wieksze pojecie jak to wszystko wyglada w rzeczywistosci- to efekt uboczny . Zbytnio im to geszeftu nie zepsuje- bo kto z grupy do ktorej jest adresowana KM czyta takie fora ?

a jesli chodzi o opublikowanie pracy no to raczej niemożliwe na forum, ale jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to zapraszam na konferencje na której bedzie wygłoszona

Coś tam przeczytałem, ale dalej nie wiem. Trening na masę jest po to aby zdobyć masę, czyli aby przytyć, siła nie przychodzi. Trening na rzeźbę, jest to taki trening, przed którym trzeba nabrać trochę masy aby później ją spalić i wyrzeźbić mięśnie, siła nie przychodzi. Trening na siłę, jest to trening, w którym stajemy się silniejsi, ale nie [...]

nie chodzi o to zeby zmniejszac ilosc posilkow skoro nie masz poliiczonego zapotrzebowania to jakby taka podstawa podstaw do ktorej potem bedziesz ukladac sobie jedzdenie , poczytaj to co Ci kolega podeslal w linkach co kiedy ma byc i wybieraj zródla jedzenia ktore takze masz podane wyzej :) Pamietaj im mniej smieciowego jedzenia tym lepiej dla [...]